Специфіка використання мобільних програмних додатків під час самостійних занять фізичними вправами

Abstract

Стаття присвячена проблемі організації самостійних вправ з використанням мобільних додатків серед студентської молоді. Метою роботи є аналіз, узагальнення та систематизація даних про сучасні підходи до використання студентами GymBoom під час самостійного виконання вправ. Методи дослідження: теоретичний аналіз та узагальнення літературних джерел, опитування, педагогічні спостереження. Було виявлено, що 29,49% студентів мають фітнес трекери, причому найбільш поширеними типами є телефонні програми (46,2% опитаних) та фітнес-браслети (44,7% студентів). Студенти використовували додатки для збільшення фізичної активності, харчування та оптимальної ваги, 29,4% учасників відзначили, що вони цього досягли. Близько 16,78% учасників повідомили про негативні почуття (вина, сором, відчуття напруги) під час використання додатків. Ефективність використання GymBoom студентами під час самонавчання вправам багато в чому визначається зрілістю самосвідомості, позитивною налаштованістю особистості та дотриманням основних принципів фізичного виховання. Результати вказують, що використання оздоровчих фітнес-програм є ефективною моделлю для вдосконалення навичок фітнесу учнів, персоналізації навантаження та заохочення до різних видів фізичної активності. The article is devoted to the problem of organizing independent exercises with physical exercises using mobile application among student youth. The purpose of the work is to analyze, summarize and systematize data on modern approaches to the use by GymBoom students during self-employment exercises. Methods of research: theoretical analysis and generalization of literary sources, surveys, pedagogical observations. It was found that 29.49% of students have a fitness tracery, with the most common types being telephone applications (46.2% of respondents) and fitness bracelets (44.7% of students). Students used supplements to increase physical activity, nutrition and optimal weight, with 29.4% of the participants noted that they had achieved their goal and helped them to supplement it. About 16.78% of participants reported negative feelings (guilty, shame, feelings of tension) when using applications. The effectiveness of the use of GymBoom by students during self-study exercises is largely determined by the maturity of self-awareness and the positive reflectiveness of the individual and adherence to the basic principles of physical education. The results indicate that using health fitness programs is an effective model for improving student fitness skills, personalizing workload and encouraging different types of physical activity.