Рухова активність як біологічна потреба організму і запорука здорового життя студентів

Abstract

У статті розглянуто роль рухової активності у здоровому житті студентства. Виділені основні чинники рухової активності – біологічні, соціальні та особистісні, а також фактори від яких вона залежить. Доведено, що рухова активність є основним засобом, що затримує вікові погіршення фізичних якостей та зниження адаптаційних здібностей організму в цілому, і серцево-судинної системи зокрема, які незворотні в процесі інволюції. The article considers the role of motor activity in the healthy life of students. The main factors of motor activity - biological, social and personality, as well as factors on which it depends. It is proved that motor activity is the main means of delaying age-related deterioration of physical qualities and a decrease in the adaptive abilities of the body as a whole, and of the cardiovascular system in particular, which are irreversible in the process of involution.