Features of organization of hygiene intellectual work in student youth: problems and perspectives

Abstract

The article deals with topical issues of organization of hygiene of mental work of student youth. The essence of human mental activity and features of organization of hygiene of mental work are revealed. The physiological processes occurring in the body under intense mental activity and the conditions in which it is expedient to work for student youth is considered, in order to have the greatest efficiency in their work capacity. The importance of rational organization, positive emotions, active rest for educators is substantiated, in order to preserve the activity of mental labor as long as possible. It has been found out that the combination of mental labor with active muscular work is a key to maintaining high intellectual capacity for many years to come. The alternation of physical and mental labor is of paramount importance for the protection of the central nervous system of a person from the growth of fatigue. It is established that the rational use of individual opportunities of a student implies the mandatory consideration of general, scientifically substantiated regularities that regulate the ability to work. Accordingly, the activity of future specialists require that during the day students should do physical exercises, gymnastics, go outdoor hiking and do various leisure activities. This will increase the stress resistance of the young organism and ensure the production of skilled professionals. As a result the students will have the knowledge and skills to rationally organize their mental activity and to prevent the central nervous system from getting tired. city, institutions of higher education. В статті розглянуто актуальні питання організації гігієни розумової праці студентської молоді. Розкрито суть розумової діяльності людини та особливості організації гігієни розумової праці. Розглянуто фізіологічні процеси, що відбуваються в організмі при напруженій розумовій діяльності та умови в яких доцільно працювати студентській молоді, щоб їхня працездатність мала найбільшу віддачу. Обґрунтовано значення позитивних емоцій, активного відпочинку для здобувачів освіти, щоб якомога довше зберегти активність розумової праці. З’ясовано, що поєднання розумової праці з активною м’язовою роботою – це запорука збереження високої інтелектуальної працездатності на довгі роки. Чергування фізичної і розумової праці має першорядне значення для захисту центральної нервової системи людини від наростання стомлення. Встановлено, що раціональне використання індивідуальних можливостей студента передбачає обов'язкове врахування загальних, науково обґрунтованих закономірностей, що регулюють працездатність. Відповідно, діяльність майбутніх фахівців вимагає щоб в режимі дня студентів були присутні фізичні вправи, гімнастика, пішохідні прогулянки на свіжому повітрі та різні види дозвілля. Це дозволить підвищити стресостійкість молодого організму й забезпечити виробництво кваліфікованими фахівцями. Як результат студенти матимуть знання, уміння і навички, для раціональної організації розумової діяльності, щоб запобігти стомленню центральної нервової системи.