Методика підвищення рухової активності студентів ЗВО засобами Кросфіту

Abstract

В статті розглянуто вплив засобів Кросфіт на рухову активність і фізичну підготовленість студенток. Експериментально доведено, що використання унікальної технології Кросфіт як на заняттях фізичною культурою з дівчатами педагогічного закладу вищої освіти, так і у позанавчальний час має позитивний вплив.The article examines the influence of Crossfit tools on the motor activity and physical fitness of female students. It has been experimentally proven that the use of the unique Crossfit technology both in physical education classes with girls of a pedagogical institution of higher education and in extracurricular time has a positive effect.