Організаційно-методичні особливості самостійної фізкультурно-оздоровчої роботи студентів у закладі вищої освіти

Abstract

В статті обґрунтована методика самостійних фізкультурно-оздоровчих занять студентів закладів вищої освіти . експериментальним шляхом доведено ефективність застосування аеробних і силових навантажень в процесі самостійних позанавчальних занять студентів, а також впровадження туристичних походів у фізкультурну діяльність молоді.The method of independent physical culture and health-improving classes of students of higher education institutions is substantiated in the article. experimentally proved the effectiveness of aerobic and strength training in the process of independent extracurricular activities of students, as well as the introduction of tourist trips in physical culture activities of young people.