Вплив занять боксом на розвиток швидкісно-силових здібностей старшокласників

Abstract

статті розглянуто актуальна проблема фізичної підготовки учнів старшої школи. Розробка експериментальної методики ґрунтувалась на основних положеннях програми силових тренувань в спортивних єдиноборствах. Експериментальним шляхом визначено позитивний вплив занять боксом на розвиток швидкісно-силових здібностей старшокласників. The article considers the current problem of physical training of high school students. The development of experimental methods was based on the main provisions of the program of strength training in martial arts. Experimentally determined the positive impact of boxing on the development of speed and strength abilities of high school students.