Місце і значення нових видів фітнес-програм в оптимізації рухової активності школярів

Abstract

На сучасному етапі розвитку суспільства важливою проблемою є зміцнення і збереження здоров’я населення. Особливу тривогу викликає погіршення здоров’я дітей шкільного віку. В теорії та практиці фізичного виховання існують всі необхідні теоретичні, нормативні та інші передумови для широкого залучення дітей шкільного віку до занять багатьма видами аеробіки, зокрема скіпінгом. Регулярні заняття аеробікою значно покращують стан серцево-судинної системи, кровопостачання в м’язах, суглобах, інтенсивно впливають на органи травлення, прискорюють процеси обміну речовин та дозволяють значно покращити рівень рухової активності школярів. Проведений теоретичний аналіз та узагальнення даних спеціальної літератури свідчать, що нові види фітнес-програм покликані урізноманітнити уроки з фізичної культури в школі, зробити їх цікавими, доступними та емоційно привабливими. At the present stage of development of society, the strengthening and preservation of public health is an important problem. Particular concern is the deterioration of the health of school-age children. In the theory and practice of physical education, there are all the necessary theoretical, programmatic and other prerequisites for the broad involvement of school-age children in the pursuit of many kinds of aerobics, including skipping. Regular aerobic exercises significantly improve the state of the cardiovascular system, blood supply to the muscles, joints, intensively affect the digestive system, accelerate metabolic processes and significantly improve the level of motor activity of schoolchildren. The theoretical analysis and generalizing the data of special literature prove, that new kinds of fitness-program aim to diversify the lessons of physical culture in school, to make them interesting, available and emotionally attractive.