Browsing by Author "Bozhko, S."

Now showing 1 - 7 of 7

Вплив занять бодібілдингом на формування мотивації студентів до регулярних занять фізичними вправами
(Dana, 2021) Базилевич, Н. О.; Божко, С. А.; Тонконог, О. С.; Bazylevych, N.; Bozhko, S.; Tonkonoh, O.
В статті досліджено актуальну проблему формування мотивації студентської молоді до регулярних занять фізичною культурою і спортом. Експериментально доведено, що регулярні заняття бодібілдингом у позанавчальний час сприяли покращенню мотивації студентів, регулярності відвідування обов’язкових навчальних занять з фізичної культури у закладі вищої освіти. The article examines the current problem of motivating student youth to regular physical education and sports. It is experimentally proven that regular bodybuilding classes in extracurricular time helped to improve the motivation of students, the regularity of attending compulsory physical education classes in higher education.
Вплив занять вільною боротьбою на розвиток фізичних здібностей підлітків
(НПУ імені М.П. Драгоманова, 2022) Базилевич, Н. О.; Bazylevych, N.; Божко, С. А.; Bozhko, S.; Волківський, М. В.; Volkivsky, М.
В статті розглянуто проблему фізичної підготовки молодших підлітків засобами вільної боротьби в умовах шкільної спортивної секції. Аналіз науково-методичної літератури з проблеми показав, що основною характерною особливістю дітей даного віку є перехід від молодшого шкільного віку до підліткового, який супроводжується бурхливим і нерівномірним розвитком, виникає багато різноманітних проблем, пов’язаних зі статевим дозріванням. Мета дослідження полягає в експериментальній перевірці впливу занять вільною боротьбою на фізичну підготовленість молодших підлітків. Експериментальна методика тренувань юних борців на етапі початкової підготовки передбачала розвиток фізичних якостей з акцентом на розвиток швидкісних, швидкісно-силових і силових здібностей, а також гнучкості й координаційних здібностей засобами вільної боротьби і була організована в три етапи. Заняття з вільної боротьби зі школярами експериментальної групи були спрямовані на загальну фізичну підготовку, яка здійснювалась як за рахунок засобів вільної боротьби, так і засобами інших видів спорту. Основними положеннями експериментальної методики занять вільною боротьбою в шкільній спортивній секції були: врахування вікових та індивідуальних особливостей юних борців; врахування сенситивних періодів розвитку фізичних якостей; включення великої різноманітності фізичних вправ з переважним залученням засобів вільної боротьби. Висновки. Результати педагогічного експерименту дають підстави вважати, що в процесі секційної роботи з юними борцями під впливом загально підготовчих вправ поєднання зі спеціально-підготовчими та імітаційними вправами юних борців у юнаків 11-12 років відбулися достовірні позитивні зрушення в розвитку основних фізичних якостей.The article deals with the problem of physical training of younger teenagers by means of freestyle wrestling in the conditions of the school sports section. An analysis of the scientific and methodological literature on the problem showed that the main characteristic feature of children of this age is the transition from primary school age to adolescence. This process is accompanied by rapid and uneven development, there are many different problems associated with puberty. The purpose of the study is to experimentally test the effect of freestyle wrestling on the physical fitness of younger adolescents. The experimental method of training young wrestlers at the stage of initial training assumed the development of physical qualities with an emphasis on the development of speed, speed-strength and strength abilities, as well as flexibility and coordination abilities by means of freestyle wrestling and was organized in three stages. Freestyle wrestling classes for schoolchildren of the experimental group were aimed at general physical training, which was carried out both at the expense of freestyle wrestling and other sports. The main provisions of the experimental methodology for practicing freestyle wrestling in the school sports section were: taking into account the age and individual characteristics of young wrestlers; taking into account sensitive periods of development of physical qualities; the inclusion of a wide variety of physical exercises with the predominant involvement of freestyle wrestling means. Conclusions. The results of the pedagogical experiment give reason to believe that in the process of sectional work with young wrestlers, under the influence of general preparatory exercises in combination with special preparatory and imitation exercises, 11-12-year-old boys experienced significant positive changes in the development of the main physical qualities.
Вплив засобів легкої атлетики на силові та швидкісно-силові якості студентів коледжу
(НПУ імені М. П. Драгоманова, 2021) Базилевич, Н. О.; Божко, С. А.; Тонконог, О. С.; Bazylevych, N.; Bozhko, S.; Tonkonoh, O.
В статті розглянуто проблему фізичної підготовки студентів коледжу, яка вимагає постійного моніторингу фізичних якостей молоді з метою попередження виникнення професійних та хронічних захворювань. В студентські роки необхідність розвитку силових здібностей обумовлена важливістю формування правильної постави та її підтримки або виправлення, набуття здобувачами освіти професійних навичок і вмінь для подальшого використання їх у реальних виробничих умовах. Мета дослідження полягає в експериментальній перевірці впливу засобів легкої атлетики на розвиток силових і швидкісно-силових здібностей студентів коледжу. При розробці програми основного експерименту враховували рівномірне включення в роботу основних груп м’язів, використовуючи складні рухи з різних видів легкої атлетики. Результати педагогічного експерименту свідчать про те, що різні режими навантаження та різноманітні засоби легкої атлетики, позитивно вплинули на силову підготовленість студентів коледжу. The article deals with the problem of physical training of college students, which requires constant monitoring of the physical qualities of young people in order to prevent the occurrence of occupational and chronic diseases. In his student years, the need to develop strength abilities is due to the importance of the formation of correct posture and its support or correction, the acquisition of professional skills and abilities by students for further use in real production conditions. The aim of the research is to experimentally test the influence of athletics means on the development of strength and speed-strength abilities of college students. The program took into account the main methodological aspects of educational and training sessions: setting tasks; determining the duration of periods and stages to increase the level of development of power and speed-power qualities; determination of the ratio of the load of various directions; selection of adequate and most effective methods and means for solving the assigned tasks. When developing the program of the main experiment, the uniform inclusion of the main muscle groups in the work was taken into account, using complex movements from different types of athletics. The results of the pedagogical experiment indicate that different modes of load and various means of athletics, positively influenced the strength readiness of college students.
Вплив засобів легкої атлетики на фізичну підготовленість студентів, які займаються спортивним туризмом
(НПУ імені М. П. Драгоманова, 2021) Базилевич, Н. О.; Божко, С. А.; Тонконог, О. С.; Юрченко, І. В.; Bazylevych, N.; Bozhko, S.; Tonkonoh, O.; Yurchenko, I.
В статті розглянута проблема фізичної підготовки студентів, які займаються в спортивній секції з туризму. Питання методики розвитку фізичних здібностей студентської молоді є достатньо вивченим, однак вплив засобів легкої атлетики на фізичну підготовленість студентів-туристів потребують подальшого розгляду, що може сприяти оптимізації фізичної підготовки та удосконаленню існуючих методик. Мета дослідження. Дослідити вплив засобів легкої атлетики на фізичну підготовленість студентів-туристів. Експериментальна методика включала наступні засоби: циклічні вправи в режимі аеробного забезпечення та вправи у змішаному режимі; вправи в анаеробному режимі; стрибкові вправи та вправи на координацію, а також силові вправи з додатковим обтяженням. Результати педагогічного експерименту свідчать про те, що різні режими навантаження та різноманітні засоби легкої атлетики, позитивно вплинули на фізичну підготовленість студентів-туристів. The article deals with the problem of physical training of students involved in the sports section of tourism. The issues of methodology for the development of physical abilities of student youth have been sufficiently studied, however, the influence of athletics on the physical fitness of student-tourists requires further consideration, which can contribute to the optimization of physical fitness and the improvement of existing methods. Purpose of the study. To study the influence of the means of athletics on the physical fitness of student-tourists. The main features of the organization of tourism classes with the use of athletics exercises were: conducting classes with a primary focus on the development of general physical fitness; simplicity and accessibility of athletics exercises made it possible to provide a high density of classes and a positive effect for student-tourists with different levels of physical fitness; minimum material costs for organizing classes and the ability to conduct classes in the gym and in the open air. The experimental technique included the following means: cyclic exercises in the mode of aerobic provision and exercises in mixed mode; anaerobic exercise; jumping and coordination exercises; and strength exercises with additional weights. The results of the pedagogical experiment indicate that different modes of load and various means of athletics had a positive effect on the physical fitness of student-tourists.
Організаційно-методичні особливості занять фітбол-аеробікою у фізичному вихованні студенток.
(Europejska platforma naukowa, 2020) Базилевич, Н. О.; Тонконог, О. С.; Божко, С. А.; Bazylevych, N.; Tonkonoh, O.; Bozhko, S.
У статті розглядаються організаційно-методичні особливості використання фітнес-програми для фітболу-аеробіки, що є практичним проявом сучасних фітнес-технологій. Використання таких занять сприяє формуванню, зміцненню та збереженню здоров’я учнів. The article discusses the organizational and methodological features of the use of the fitness program for fitball-aerobics, which is a practical manifestation of modern fitness technologies. The use of such classes contributes to the formation, strengthening and preservation of the health of students.
Організаційно-методичні особливості застосування оздоровчої фітнес-технології «fitcurvs» в процесі фізичного виховання студенток
(Uhingu Teadus juhatus, 2020) Базилевич, Н. О.; Божко, С. А.; Тонконог, О. О.; Bazylevych, N.; Bozhko, S.; Tonkonoh, O.
В статті розглянуто специфіку методики тренувань оздоровчим фітнесом «ФітКервс», яка полягала у поєднанні роботи силового спрямування із навантаженням аеробного характеру. Однак, на відміну від американської системи «ФітКервс», яка пропонується виключно для жінок і вимагає спеціального обладнання (пневмотренажерів), пропонували студенткам виконувати знайомі силові вправи і чередувати їх з танцювальними рухами за принципом колового тренування. The article considers the specifics of the fitness fitness training technique «FITCURVS», which consisted in combining strength training with aerobic exercise. However, in contrast to the American system «FITCURVS», which is offered exclusively for women and requires special equipment (pneumatic simulators), students were offered to perform familiar strength exercises and alternate them with dance movements on the principle of circuit training.
Технологія формування професійно значущих умінь майбутніх офіцерів в процесі спеціальної фізичної підготовки
(Лукашевич О. М., 2013-11-19) Божко, С. А.; Bozhko, S.
Дисертаційна робота присвячена проблемі формування професійно значущих умінь майбутніх офіцерів в процесі спеціальної фізичної підготовки. У роботі здійснено аналіз сучасного стану питання формування професійно значущих умінь в психолого-педагогічних дослідженнях і в процесі фізичного виховання у вищих військових навчальних закладах. Визначено сутність і зміст понять «уміння», «навичка», «професійні уміння», «професійно значущі уміння». Обргрунтовано і розроблено технологію формування професійно значущих умінь у майбутніх офіцерів в процесі спеціальної фізичної підготовки у вищих військових навчальних закладах, яка включає в себе мету, завдання, принципи, методи, форми та зміст. Визначена структура технології формування професійно значущих умінь у майбутніх офіцерів, яка включає концептуальну, змістову та процесуальну складові. Розроблено методичний супровід технології формування професійно значущих умінь в процесі спеціальної фізичної підготовки, який включає в себе підготовчий, мотиваційно-орієнтаційний, змістово-практичний, аналітико-результативний етапи. Доведено ефективність запропонованої технології формування професійно значущих умінь майбутніх офіцерів у показниках математико-статистичного аналізу. The dissertation is devoted to the problem of forming meaningful professional skills of future officers in the course of special physical training. The current state of the issue of forming meaningful professional skills in psychological and educational research in physical education in higher military educational institutions was analyzed. The essence and meaning of terms «ability», «skill», «professional skills», «significant professional skills» were outlined. The technology of forming meaningful professional skills of future officers in the course of special physical training, which includes objective, principles, methods, forms and contents was proved and developed. The structure of technologies of forming significant professional skills of the future officers that includes conceptual, contextual and procedural components was determined. A methodological support of technologies of significant professional skills during special physical training, which includes preparatory, motivational orientation, content and practical, analytical and effective steps was developed. The effectiveness of the proposed technologies of forming significant professional skills of future officers in terms of mathematical and statistical analysis was proved.